รู้ก่อนออกกำลังกาย

ปัจจัยสำคัญที่จะทำให้ออกกำลังกายเป็นประจำได้สำเร็จ คือ พลังใจเข้มแข็ง ที่เอาชนะความขี้เกียจให้ได้ เมื่อออกกำลังกายเป็นประจำจะรู้สึกมีกำลัง การมีกำลังทำให้มีความสุข โรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ก็จะไม่ค่อยเป็น หรือจะเรียกว่า ทำให้มีอายุวัฒนะ

ผู้เขียน
นพ.บรรลุ  ศิริพานิช

จัดพิมพ์โดย
สำนักพิมพ์หมอชาวบ้าน

ราคา 85 บาท

สนใจติดต่อสอบถาม : บริษัท รินธรรม จำกัด
โทร 0816587241, 098-9063488, 086-3005458 Fax 02-882-5043
Id line : 0989063488 E-mail : rindham2019@gmail.com / budnet2500@gmail.com